Holotroopne hingamine. Uus lähenemisviis eneseuuringutele ja teraapiale

27,00 

Laost otsas

Kirjeldus

Kirjeldus

Selles pikalt oodatud teoses kirjeldavad Stanislav Grof ning Christina Grof oma uut ning paradigmat muutvat eneseuuringute ning psühhoteraapia vormi – holotroopset hingamist. Holotroopne tähendab “terviku suunas liikuvat”, kreekakeelsetest sõnadest holos (tervik) ning trepein (millegi suunas liikuv). Nende loodud hingamismeetodis kasutatakse teadvuse ebatavaliste seisundite märkimisväärset tervendavat ning transformatiivset potentsiaali. Neist seisunditest sünnib rikkalikult unikaalse tervendava potentsiaaliga kogemusi – elatakse uuesti läbi lapsepõlve, imikuea, sünni ning sünnieelse elu mälestusi, ning esile kerkivad elemendid kollektiivse alateadvuse ajaloolistest ning arhetüüpsetest sfääridest. Väga lihtsate vahendite – kombinatsioon kiirendatud hingamisest, muusikast ning kehatööst turvalises ja toetavas keskkonnas – abil esile kutsuna integreerib holotroopne hingamine teadmised moodsatest teadvusuuringutest, süvapsühholoogiast, transpersonaalsest psühholoogiast, antropoloogiast, Ida vaimsetest praktikatest ning müstilistest traditsioonidest. Grofide töö teadvuse holotroopsete seisunditega on toonud revolutsioonilisi muutusi psühhiaatriasse, psühholoogiasse ning psühhoteraapiasse. Kirjutatud selges ning kergelt mõistetavas stiilis, annab see asendamatu raamat ülevaate nende silmapaistvatest saavutustest.

SISUKORD 372 lk
Saateks 9
Eessõna 13
1. peatükk
Holotroopse hingamise ajaloolised juured 21
1. Sigmund Freud ja süvapsühholoogia koidik 21
2. Humanistlik psühholoogia ja kogemuslikud teraapiad 22
3. Psühhedeelse teraapia sünd 24
4. Abraham Maslow, Anthony Sutich ja transpersonaalse
psühholoogia sünd 26
2. peatükk
Holotroopse hingamise teoreetiline aluspõhi 28
1. Holotroopsed teadvusseisundid 29
2. Inimpsüühika dimensioonid 36
3. Emotsionaalsete ja psühhosomaatiliste häirete loomus,
funktsioon ja arhitektuur 39
4. Tõhusad terapeutilised mehhanismid 42
5. Psühhoteraapia ja eneseuuringute strateegia 42
6. Vaimsuse roll inimese elus 47
7. Reaalsuse loomus: inimhing, kosmos ja teadvus 55
3. peatükk
Holotroopse hingamise põhiosad 60
1. Hingamise tervendav jõud 61
2. Muusika terapeutiline potentsiaal 65
3. Vabastava kehatöö kasutamine 72
4. Toetav ja kosutav füüsiline kontakt 77
5. Mandala joonistamine – kunsti väljendusrikkus 82
4. peatükk
Holotroopse hingamise praktika 85
1. Holotroopse hingamise kasutamine individuaalseanssidel ja
gruppides 85
2. Keskkond ja interpersonaalne tugisüsteem 89
3. Osavõtjate teoreetiline ettevalmistus 93
4. Füüsiliste ja emotsionaalsete vastunäidustuste
väljaselgitamine 97
5. Praktilisi juhiseid hingamisseanssideks 106
6. Ettevalmistumine seansiks ja lõdvestusharjutus 109
7. Holotroopse hingamise seansside läbiviimine 113
8. Holotroopsete kogemuste spekter 115
9. Terapeutide roll 140
10. Mandala joonistamine ja kogemuse läbitöötamine grupis 145
5. peatükk
Hingamiskogemuse integreerimine ja järelseansid 156
1. Tingimuste loomine kogemuse optimaalseks
integreerimiseks 157
2. Igapäevaellu naasmise hõlbustamine 158
3. Järelintervjuude läbiviimine 161
4. Mitmesuguste holotroopset hingamist täiendavate meetodite
kasutamine 163
6. peatükk
Holotroopse hingamise terapeutide katsumused ja
väljakutsed 169
1. Kohtumine sõjaväelise huntaga Buenos Aireses 170
2. Vägikaikavedu dobermann-pinšerite näitusega 174
3. Holotroopse hingamise terapeutide väljakutsed seoses
kultuuritaustaga 176
4. Tehnilised probleemid holotroopse hingamise seansi ajal 180
5. Pissipott, ruigavad põrsad ja suitsevad salvrätikud 184
6. Ränk kannatusterada – holotroopne hingamine Austraalia
pärapõrgus 186
7. Holotroopne hingamine vaenulikus keskkonnas 188
7. peatükk
Holotroopse hingamise terapeutiline potentsiaal 191
1. Emotsionaalsete ja psühhosomaatiliste häirete ravi 192
2. Füüsiliste haiguste leevenemine 194
3. Mõju isiksusele, maailmavaatele, elustrateegiale ja väärtuste
hierarhiale 196
4. Kultuuriliste haavade parandamise ja ajalooliste konfliktide
lahendamise võimalused 204
8. peatükk
Holotroopse hingamise terapeutilised mehhanismid 220
1. Tavapäraste terapeutiliste mehhanismide
intensiivistumine 221
2. Dünaamilised nihked psüühika valitsevates süsteemides 228
3. Surma-taassünni protsessi terapeutiline potentsiaal 230
4. Transpersonaalse tasandi terapeutilised mehhanismid 232
5. Tervenemine kui liikumine terviku suunas 235
9. peatükk
Holotroopse hingamisega seotud füsioloogilised
mehhanismid 241
1. Biokeemilised ja füsioloogilised muutused 241
2. Holotroopne hingamine ja „hüperventilatsiooni
sündroom” 244
3. Psühhosomaatiliste häirete psühhodünaamika 253
Holotroopne hingamine

Arvustused

Tooteülevaateid veel ei ole.

Ole esimene, kes hindab toodet “Holotroopne hingamine. Uus lähenemisviis eneseuuringutele ja teraapiale”

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga